こんにちは！
中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラー
中辻はるかです！
本日はオンラインカウンセリング「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談への回答になります。
ココロノマルシェとは…
根本裕幸カウンセラー／ココロノオフィス主催のカウンセラー養成講座「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラー達が、みなさんから寄せられたご相談を受け付けているオンラインの無料掲示板です。
たくさんのカウンセラーから回答がいただけますので、よかったらご利用くださいね＾＾
ココロノマルシェ公式YouTubeチャンネルもできました！
◾️ご相談内容
ご相談内容はこちらです。
『何もかも悪い方向へいきます』
昨年末から、何もかもうまくいきません。
愛していた人との別れ
→辛過ぎて”今までと違うことをしてみよう!”と嫌いだったスピ系の動画を見てみる
→色んなものに感謝したり、アファメーションしてみたり、なるべく気分をよくするように心がけたりする、根本さんにネタを送ったりする
→体調を崩す
→アプリで何人もの人と出会う
→元彼以上好きな人ができる
→振られて、二番目の女のポジションに…
→辛過ぎてこちらに相談したり、カウンセラーの方に話を聞いてもらったりする
→信用していた友達に裏切られる
→今年は厄年だったということで、人生で初めてお祓いに行ってみる
→親と縁を切ることになる
→ちょっといいなと思う人とはメッセージが続かなくなる
→また友達を失う自分が良くなるように良くなるようにとずっと行動してきましたが、何ひとつうまく行っていません。
仕事も中途半端で低収入のまま。
悲しいことがあっても心の持ち方や、外見を整えて何度も立ち直ろうとしています。
でも、状況はさらに悪くなります。
なんでなんでしょうか。
朝起きて、あ、もう私いなくなってもいいかも、と思い泣けてきます。
眠れなくなり、思考はさらにネガティブになり、どうしたらいいのかわかりません。
恋人も、好きな人も友達も親も失いました。
誰にも頼らず、自立した生活をしています。
私が何かしたんでしょうか？と何度も心の中で思っています。
今、ここに吐き出していますが、結局は自力でなんとかしなきゃいけないことには変わりません。
カウンセラーの皆さんも、壮絶な過去がある方が多いかと思います。
どうやってこの状況をだっしたのでしょうか。
疲れ切っています。
（ご相談者様：yさん）
yさん、こんにちは！
はるかが回答させていただきますね！
◾️回答
何もかも悪い方向へいってしまう・・・ということで、全ての始まりは根本カウンセラーへネタを提供したことによる影響では？と思ってしまった弟子カウンセラーの私です（え？笑）
だって根本さんへネタを送った後に体調を崩されたのでしょう？
その後もアプリで元彼以上に好きな人が現れたのに振られてセカンドへ降格しているじゃないですか。
さらに親御さんと縁を切ることにもなって、挙げ句の果てにはご友人までも失ったのでしょう？
せっかく人生が良くなるようにとがむしゃらに行動してきたのに何もうまくコトが運ばないなんて、もう神様仏様根本様を恨むしかないですよね！！！？？
やっぱり忠臣蔵的な感じで夜打ち朝掛け戦法でヤツの首を取りに行きますか？
それとも半沢直樹っぽくジワジワと迫って倍返ししてやります？
黒革の手帖っぽくしたたかにやるのはどうでしょう？
さて、Yさんはどのような戦法がお好きですか？
何なりとお申し付けくださいね。
是非ともご協力させてくださいませ。
というのは半分冗談なのでこの辺で小劇場は終わりにしますが・・・
＞今、ここに吐き出していますが、結局は自力でなんとかしなきゃいけないことには変わりません。
まず初めに、私たちがどれだけ頑張ったとしても自分だけの力でできることはほんの一握りであることを知らなければなりません。
死んだあとに自力で骨を収めることはできませんよね？
火葬だって誰かにボタンをポチっと押してもらわなければ骨になることもできません。
医者だって自分の体が病気になれば自力で腹を割って内臓を取り出したり縫合することはできませんよね？
そんなことができるのはゾンビまたはAIだけです。（ゾンビ映画でよくそういうシーン出てきません？）（もし歴史上にそういう実在した人物がいたらごめんなさい。私が知らないだけだったわ）
ちなみに、
＞辛過ぎて”今までと違うことをしてみよう!”と嫌いだったスピ系の動画を見てみる
＞振られて、二番目の女のポジションに…
なぜ辛すぎて「今までと違うことをしてみよう！」の矛先に嫌いだったものを持ってきたのでしょうか？
よくあるパターンだと、辛すぎた時は癒しや救いのようなものを求めるような気がするのですが、なぜ嫌いだったものを見てみよう！と思われたのでしょうか？
もうどうにでもなれ！という気持ちだったのでしょうか？
yさん自身、何か上手くいかないことがあった時に自暴自棄になる癖はありませんか？
よく「傷口に塩レモン塗ってる！」だなんて表現されることがあるのですが、何かショッキングなことが起こると自分を労るよりも戒めるというか、己を責める方向へ持っていってしまう癖がyさんの中にあるのかもしれません。
そう考えると、何があったのかは詳細分かりかねますが親と縁を切るだったり友人を失ったり、自らセカンド女として降格を許したり（彼が振ったにせよセカンド女としてのポジションを受け入れたのは紛れもなく自分）、罪を払おうとお祓いにいってみたり・・・などなど。
自分のことを罪人扱いすることが無意識にでも癖になっていると、「いいなー素敵だなー♪」と思う異性にはなかなか心理的に近づくことができません。
だって、自分のことをとても悪い奴だと思っていたら、そんな悪い奴である自分には近づいて欲しくないでしょ？
「本当は悪いやつなんだ！ダメなやつなんだ！」ってのは、好きな人には１番バレたくないじゃないですか。
近づきたいけど、近づくと本性がバレる可能性だって出てくるじゃないですか。
自分は価値のある人間で素晴らしい才能の持ち主であることを自分自身が認識していないと、好きな人にそんな罪まみれで汚れた自分を差し出すなんてことはできません。
なので、外見を整えるだったり自分が良くなるように行動することと同時進行で、自分の本音と向き合うことも同じようにやっていかなければ思うような結果として伴わないというのはそういうことなんです。
テクニックや机上の方法論が人間関係の表面上でしか使えないのはそういうことです。
やることやってるのに思うような結果が伴わない時や現実がなかなか好転しない時は、本音と行動の矛先がズレているということ。
やり方が足りないだとか「やっぱり私はダメなんだ」ということではなく、頭で考えていることと腹の底で自分が思っている本音が望む方向と一致していないから、自分の内側で思考と感情の綱引きが起こっているのだと思ってください。
そりゃ疲れきってしまいますよ。
＊
いつも走る必要はないと思うんです。
何もかもうまくいかない時、何をやってもダメな時は、 無理に走らない、焦らない、頑張らない、自然に身を委ねる。
むかし、ロングバケーションという月９ドラマが流行りました。（まさか「月９」って言葉は死語じゃないよね？笑）（月曜日夜９時から始まるドラマって意味ね）
その劇中で瀬名という役柄のキムタクが言っていたんです。
「何もかもうまくいかない時は、神様がくれた長いお休みだから」と。
yさんは今ロングバケーションなんです。
（当時めっっっっっちゃくちゃ流行ったドラマだったんですけどyさんが２０代の方だったら知らないかもしれません汗）
尚且つ、次元が変わるとき、または変わったとみることもできます。
ほら、天国に行く時はいま目の前に写っている物や手にしているものは、あちらの世界には持っていけないって言うじゃないですか？
Yさんががむしゃらに行動を起こしてきたからこそ心の方がまだまだ追いついてなくて、次元の方が先に変わってしまったという見方もできなくもないんですよ。
しかもそういう時って心の方が受け入れるのに時間がかかりますし、強制手放しのような事件も起こりますから、一時的に不安になったり寂しくなったり怖くなったりでネガティブになりやすかったりもするんです。
どちらにせよ、yさんは今いい調子なんじゃないかな？と私は感じているのですがいかがでしょうか。
望まないことばかりが起こっている＝状況がさらに悪くなっているのだ！悪い方向へいっているのだ！、と捉えることもできますが、ちょっと視点を変えて物事を見てみれば何も悪いことは起こっていない可能性もあるのですよ。
事実は変わらなくてもどんな可能性を信じたいか、どちらを真実にしたいかはyさん自身で決めることができますし、yさんが決めていいんです。
自分の人生ですから、考え方次第で如何様にも創造していけるんですよ。
人は高く上に飛びたいと思った時に、必然的に低く体勢と取ってジャンプ力を上げようとするでしょ？
それと同じように、今がどん底の気分ならばあとは上がっていく方向にしか道はないわけです。
そして、今よりも更に奈落の底へ落ちてしまったとしてもそのぶんまた上がれるんです。
いやーyさんも落ちるところまで落ちましたねぇ！（ニヤニヤ笑）
とにかく今は長いお休み（ロングバケーション）を取っていただいて、流れに身を任せておきましょう。
回答は以上になります。
この回答が少しでもお役に立てますと幸いです。
この度はココロノマルシェにご相談くださりありがとうございました。
いつでもyさんの幸せを心から応援しています＾＾
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