こんにちは！
中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラー
中辻はるかです！
本日はオンラインカウンセリング「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談への回答になります。
ココロノマルシェとは…
根本裕幸カウンセラー／ココロノオフィス主催のカウンセラー養成講座「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラー達が、みなさんから寄せられたご相談を受け付けているオンラインの無料掲示板です。
たくさんのカウンセラーから回答がいただけますので、よかったらご利用くださいね＾＾
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現実に起こっていることで見れば明らかに彼が悪者に見えてしまうのだけど、そうだとしても罪悪感を感じているのは自分で、罪悪感を感じる場所に居続けてしまっているのも自分。そして、その状況を受け入れてしまっている自分がいるんですよね。
◾️ご相談内容
ご相談内容はこちらです。
『罪悪感を植え付けてくる彼について』
初めまして。
30代後半の独身女性です。
付き合って3年経つ同い年の彼氏がいます。
彼はバツイチで、前妻との間に2人の子どもがいます。
（奥さんが養育中・小学生）
付き合う前に私に結婚願望がある事は伝え、彼も了承してくれていました。
早く一緒になろうねと何度も言ってくれていました。
数か月前、元奥さんに私の存在がバレたようです。
それをキッカケに妨害のような事をされるようになりました。
子どもの体調が悪い、学校で喧嘩をした、発達に不安がある等理由をつけ何度も呼び出され、養育費以外のお金も渡しているようです。
「あんただけ幸せになるなんて絶対に許せない」とも言われたそうです。
子どもを優先するのは仕方ないのですが
だんだん会う回数が減り、会ってもすぐに帰るようになりました。
子どもの塾や習い事の送迎をしてるそうです。
私たちの間にだんだんと喧嘩が増えてきて
私の気持ちが少しずつ離れるのを感じた彼が、死をチラつかせて私をコントロールするようになりました。
「裏切者！」
「信じてたのに」
「お前も前妻と同じだ」
「お前だけは違うと思ってたのに」
「今から死ぬ！」
「俺が死んだらお前のせい」
「一生後悔しろ」
電話で言い合いになる度にこの様な言葉を投げつけられ音信不通になり、心配になり彼の家へ何度も駆け付けました。
中へは入れず、マンションの前で朝まで待機していた事も何度もあります。
その後何となく仲直りはするのですが、喧嘩をするとまた同じことの繰り返し。
始めはごめんねと言ってくれていましたが、最近は言いません。
自分は悪くない。全て私が悪いと思っているようです。
都合のいい時は「俺はうつ病だ」と言い、
都合が悪い時は「俺を精神病扱いするのか！」と怒鳴る。
死をチラつかされた回数は20回を超えました。
結局死なないんじゃないかと思ったりもしますが
「今度こそ死ねそう」と言われるとやっぱり不安で、私の精神状態もおかしくなってしまいました。
別れ話をすると我を忘れて叫ぶくらいに激高するので、勢いに任せて本当に自殺しそうな気もします。
お酒を飲んでいると特に危ないと思います。
私はどうすれば良いのでしょうか。
このような相手にはどのように接するのが正しいのか、是非アドバイスをいただけませんか。
また、もし万が一本当に自殺してしまった場合、私はどのように心を回復させれば良いのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
（ご相談者様：Ringoさん）
Ringoさん、こんにちは！
はるかが回答させていただきますね！
＊回答
いきなり質問からさせていただくのですが、Ringoさんは彼との関係がこのような状況になってしまったにも関わらず、彼から離れよう、逃げようとしないのはなぜなのでしょうか？
Ringoさんがその環境に身を置き続けてしまっているのはなぜなのでしょうか？
彼が死をちらつかせて脅してくるからでしょうか？罪悪感を刺激してくるからでしょうか？
ちゃんと別れ話をしないと別れられないような契約でも結んでいるのでしょうか？
それとも彼が変わってくれることをどこかで期待してる？
Ringoさんに色々と質問してみないとわからない点も多々ありますが、文面上から察するに、おそらく彼は普通に会話ができる状態ではないと思うのですよね。
確かに付き合って３年であれば情もあるでしょう。それにお互いに３０代後半。この３年の間に結婚するタイミングというか、籍を入れるタイミングはあったかと思います。
＞付き合う前に私に結婚願望がある事は伝え、彼も了承してくれていました。
＞早く一緒になろうねと何度も言ってくれていました。
３年の間に籍を入れなかった点には何か理由があるのでしょうか？
彼と過ごす３年間はどんなお付き合いをされていたのでしょうか？
お互いの友人知人に紹介したり、両親に紹介したり、兄弟姉妹に会わせたりetcそんな親密で対等な関係は築けていましたか？
彼がこのような状態になる前から、Ringoさんはどこかで彼のことを可哀想な人だと決めつけているところはありませんでしたか？
私が彼のことをなんとかしなきゃ、救ってあげなきゃと思ってきたところはありませんか？
以前から「この人は弱いから、私がいないとダメになっちゃう」と思っていませんでしたか？
果たして、それは彼だけに抱いてきた感情でしょうか？
彼と出会う前から、他に背負ってきた人はいませんでしたか？
彼ほどまではないにせよ、Ringoさんに対して罪悪感を植え付けてコントロールしようとしてくる人はいませんでしたか？
彼、またはその人に対して「まだやり残したことがある」といった感覚をお持ちではないでしょうか？
いるとすれば、それは誰なのでしょう？
その方とRingoさんとの関係に、この問題を解決するヒントが隠されていそうですね。
＞電話で言い合いになる度にこの様な言葉を投げつけられ音信不通になり、心配になり彼の家へ何度も駆け付けました。中へは入れず、マンションの前で朝まで待機していた事も何度もあります。
＞別れ話をすると我を忘れて叫ぶくらいに激高するので、勢いに任せて本当に自殺しそうな気もします。
＞お酒を飲んでいると特に危ないと思います。
このような状況に陥った時に、すぐ近くにいる人誰でもいいのでその場で誰かに助けを求めようとはしなかったのでしょうか？
もし誰にも助けを求めていないのであれば、なぜ助けを求めようとしなかったのでしょう？
助けを呼ぶ発想すらなかったかしら？
Ringoさんの住む世界では、彼と二人だけの世界なの？
彼と一緒にいれば、誰もRingoさんを責める人はいないでしょう。誰がどう見ても「そんな酷いことする彼が悪いに決まってる！Ringoが可哀想だ！」とおっしゃるでしょう。
「そんな彼と一緒にいるなんてやめなよ。Ringoはもっといい女なんだから」とおっしゃる人が多いと思います。
「あの人が悪い！酷い！彼がこうだからしんどいわ！」と周りに言えます。
でも改めて考えてみてほしいのは、それってRingoさんの幸せなの？という視点です。
明らか彼が酷いことをしているように見えるのですが、この状況を受け入れてしまっているのは紛れもなくRingoさんなんですよ。
そして私が一番不思議に思うのはこの部分。
＞もし万が一本当に自殺してしまった場合、私はどのように心を回復させれば良いのでしょうか。
なぜ彼が自殺してしまった後のことを考えているのでしょう？
なぜ彼が自殺してして亡くなってしまった前提で話を進めているのでしょう？
なぜまだ起こってもない事象に対して、罪悪感を感じる方向を仮定しているのでしょう？
本当にあなたを責めているのは誰でしょうか？
Ringoさんに対して暴言を吐き、罪悪感でコントロールし、攻撃しているのは彼だけでしょうか？
あなたは自分を一生責め続ける悪魔と契約でもしましたか？
彼を見たくないのか、彼の荒れ模様を理由にして自分と向き合いたくないのか。
Ringoさんは、彼の荒れ模様を理由にして何を見て見ぬ振りをしているのでしょうか。
まずは自分の身を守りましょうね。
本当にやばい時は警察を呼ぶか、弁護士に相談するかした方が良いかと思いますよ。
回答は以上になります。
この度はココロノマルシェにご相談いただきありがとうございました＾＾
いつでもRingoさんの幸せをお祈りしています。
罪悪感に惑わされず、自分の幸せを選択できるようになる方法はこちらでモノにできますよ＾＾
この回答に関して質問やご感想などありましたら、下記のフォームをクリックしていただきいつもでお問い合わせください！！メッセージもどしどしお待ちしております！
中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラーの中辻はるかでした！
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