こんにちは！
中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラー
中辻はるかです
本日はオンラインカウンセリング「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談への回答になります。
ココロノマルシェとは…
根本裕幸カウンセラー／ココロノオフィス主催のカウンセラー養成講座「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラー達が、みなさんから寄せられたご相談を受け付けているオンラインの無料掲示板です。
たくさんのカウンセラーから回答がいただけますので、よかったらご利用くださいね＾＾
◾️ご相談内容
ご相談内容はこちらです。
『既読はするが一年音信不通』
初めまして
今43歳シングルマザーです（下の子中2）
1年音信不通の彼の事（44歳）で相談させて下さい
ダブルワークで働く夜のお店で彼（独身）と初めて会い何度かやり取りしてるうちに付き合い始めました（約2ヶ月ほど付き合ってました）
付き合い前から彼のお父さんが末期癌である事
次男である彼が頻繁に病院通い
お父さんと最後の男旅をしたりしている事
さらに彼の妹の子供達のバスケのコーチを毎週末してる事を聞いてました
仕事も自分は独り身だからとお盆中も他の方を休ませて自分だけ出勤してる
家庭環境も長男はバツ5で頼りにならず
それもあり結婚に希望なし
お母さんもお父さんが死んだら彼と住むと言ってお見舞いもあまり行かないようでした
彼自信そんな家庭環境が嫌で高校は資格が取れる男子校に進んだ為女性なれしておらず
今まで女性と付き合った人数も私で3人目
LINEもただの連絡のみで苦手と言ってましたが、ほぼ毎日連絡はしてました
結婚願望はないが内縁の妻とかの関係を求めていること、何かあったら時用に私が貰えるようにちゃんと手続きはしておくと話してました
デートも仕事帰り彼の会社の人と行く行きつけの大衆居酒屋へ連れて行ってくれたりしてましたが、お父さんの体調が悪くなりモルヒネの量を増やしたと聞いていたもののそれから半月ほど会えない日が続き
会った時意外困ってる事など何も話してくれない人だった為、お父さんがどうなっているのか？
会えない日も続き不満をぶつけると予定を合わせると言われたので会う約束をとった矢先彼からその日はバスケの試合で遅くなると言われてしまい…
相手と予定が合わない場合社会人として他の日程で調節できるか確認すると思うんだよね
とつめてしまいました…
彼からの返事は
色々気を使わせてごめんね
社会人として…。
調整できない人としてごめんなさい
色々ありすぎて、困ってるんだけど、いつも励ましてくれてありがと
気を使わせてごめんね
と来たので、あーまた何かあったんだなと思い
何も知らずこちらこそ気を使わせてごめんなさい
私は会いたいと思ってますが、会える日はありそう？と連絡し既読されたのが最後
その後送ったLINEは未読のまま
もしかしたらお父さんが…と思い
落ち着いたら連絡待ってますと送りました
2ヶ月後にインフルが流行ってきたので再度
元気？体調不慮に気をつけて何かあればすぐ行くので遠慮せず連絡待ってるとLINEをした所
ずっと未読だったのが既読になり、彼が生きてると安心しました
その後連絡が来るか？と待ってみたものの
年明けに送ったLINE、誕生日LINEも未読
そして投稿2日前友人との食事に行く為電車に1人乗っていたら、なんと彼が仕事帰り電車に乗ってきて私の斜め前に立っていたのです
私は座って仕切りにもたれていた為彼は私に気づいてないようでした
私何度も確認したものの一年前なので彼だよね？と思いつつ声をかけようか？どうしようか？と悩んでる間に降りる駅についてしました
彼も同じ駅で乗り換えの為降りたのです！
後ろ姿をみてやっぱり彼だと確信し声をかけようかと思ったら、ダーーっと階段を猛ダッシュで降りて行ってしまいました
多分乗り換えの電車で急いでいた為かと思うのですが
声をかけれなかった自分を攻めつつ
彼にさっき電車に乗ってなかった？違ったらと思って声かけれなかったけど、元気そうで良かった。また次見かけたら勇気を出して声かけるね
とLINEしても未読だったのですが、次の日の朝みたら既読になってたのです
今年送った未読メッセージも全て既読になり
嬉しい気持ちもありますが、毎回毎回私が一方的に送っていて
迷惑なのでは？彼は連絡する気はないのでは？とずーっと考えてます
ただ、自分は好きな気持ちはあるのですが相手がないのであれば
もう会えないなら一言欲しいなとLINEをもう少し待って送ろうかと考えてもいます
長くなってしまいましたが何かアドバイス頂けると幸いです
よろしくお願いします
（ご相談者様：ももさん）
ももさん、こんにちは！
はるかが回答させていただきますね！
＊カウンセリングだったら扱うポイント
まず初めにももさんにお聞きしたいことは、ももさんはどんなアドバイスが欲しいのでしょう？
彼からLINEの返信が来るためのアドバイスが欲しいのでしょうか？
彼とは今後どんな関係性になりたいと思っているのでしょうか？
現実的なことは別として、ももさんはどういう方向性でこの問題と向き合いたいのでしょうか？
彼の情報はたくさん教えてくださっていますので、その点はとてもありがたかったです。
しかし、一年音信不通であることを問題として捉えているのは、彼ではなくももさん自身ですよね？
ももさんが悩んでいることをご相談してくださっているのですよね？
彼が悩んでいて、ももさんが彼の代わりにご相談をここに書き込んでくださったのではありませんよね？
彼が悩んでいるというご相談なのか、ももさんが悩んでいるご相談なのか、どちらでしょうか？
もちろん後者だと思って回答していきますが、彼が悩んでいるというご相談なのかももさんが悩んでいるのか、その線引きが曖昧になってしまうくらいももさんは彼に執着してしまっていて、自分がない状態であることは自覚しておいた方が良いかもしれません。
彼の話ではなく、ももさんのことを教えてください＾＾
ももさんが何を感じているのか、どういう方向で歩んでいこうとされているのかが何よりも大事で、それは起こっている現実よりも大切なことなんです。
ここから先は、ももさんが何を感じているのか？をご自身で心の動きを観察しながら読み進めていただけたらと思います。
＊回答
まず音信不通がなぜ起こるのかというと、何が音信不通を引き起こしてしまうのかの原因は本当に様々です。
そもそも音信不通になってもそこまで気にならない人もいます。
音信不通になって最初は心配はするけど、あきらかに意図的な音信不通（何回も続く未読既読スルー）が起こったらば、「あ、なるほど、そういう対応をする人なのね」と認識し、こちらもそれなりの対応というか気にしないというか、来るもの拒まず去る者追わずみたいな感覚の人もいます。
夜のお店でお仕事をしていたももさんなら、この感覚はイメージがつきやすいのではないでしょうか？
お店のママなんかはこんな感じの感覚の方が多くないですか？（私が働いていた店のママはそんな感じでした）
でも愛しの彼からの音信不通で気が狂いそうになる方や、ももさんのように何ヶ月も音信不通だけどその間も好きな気持ちがあって別れるなら一言欲しいと感じている方もいらっしゃいます。
この「愛する彼と音信不通になっても気にならない＆執着しないでいられる方」と、「未読既読スルーで音信不通の彼だけど、音信不通の期間もずっと彼のことが好きで、別れるなら一言欲しいと思っていて、なんならまた付き合いたい＆やり直したい！」と思っている方とで何が違うのか？というと、自分に対して自信がない方は後者になりがちだということです。
音信不通・未読既読スルーの彼との関係で悩んでしまう方は、自分の中の大人の女性の部分に自信がない方がほとんどです。
そして、そんな問題を抱えていらっしゃるみなさんは自分の心の声が分からなくなっている状態の方が少なくありません。
＊
音信不通でお悩みの方や彼への執着心が強い方がカウンセリングに来られた際、これまで彼との間に起こった現実的な出来事を一生懸命お話しされます。
それだけで、９０分１２０分のカウンセリングが終わってしまう方もいらっしゃいます。
もちろん彼との間に起こった出来事を話すことが悪いと言っているのではありません。
しかしカウンセラー（全員とは言いませんが、少なくとも私自身）は、彼との間で起こった現実的な出来事にはそこまで重点を置いていません。
確かにご相談者様の背景を知る上でそれも大事な情報なのですが、もっと大切で重要なことがあります。
それは、ご相談者様の感情です。
ももさんが心で感じたこと、感じていることです。
何が起こって（どう思ってどう感じて）どんな行動を起こしたのか。
今回のご相談内容を例にすると、カッコの部分がほぼ抜けているのです。
なので、カウンセリングの現場では、ご相談者様の感情を動かすための質問をカウンセラー側が投げかけたりしながら、クライアント様が何を感じているのかを感じ取ってもらいつつ感情を動かすということを行っています。
で、ここで一つ疑問が浮かび上がった方もいらっしゃるかもしれません。
それは、感情が動いているように感じられないのは文字情報のやり取りだからじゃない？という点です。
確かに今回はご相談スタイルが文字情報しかなく、こちらが質問したとしてもすぐに返答がいただけるわけでもなく一方的通行のやり取りです。なので、「感情の動きがわかりにくいのでは？」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
でも案外文章にも人柄ってのが滲み出るんです。みなさんが思っている以上に、文章や使っている言葉の流れに感情が宿っているんです。
それを感じ取りながら、私はご相談に回答しています。
＊
冒頭でもお伝えした通り、今回のご相談文を読んで私が一番感じたのは、「感情が動いていない」という点です。
一年も音信不通で、それでも好きな感情があって、でも何度も何度も連絡しても未読スルーで、やっと会えたと思って連絡しても既読スルーで・・・
なぜ未読スルーが既読スルーに変化したくらいで喜んでいるのでしょう？
「私はこの程度の女性だから」と、ご自身にレッテルを貼っていませんか？
そもそもももさんはそこまで彼から拒絶されなければならない極悪非道な女性なのですか？
なぜそんなに遠慮しているのでしょう？
彼からの対応に疑問はお持ちではないのでしょうか？
普通だったら結構感情が揺さぶられる出来事というか、音信不通をされた側は相当ムカつきますし、「なんで？私なんか悪ことした？」と不安や不満が勃発する出来事なんです。
一年も音信不通だったことも関係しているかもしれませんが、彼のことがまだ好きな気持ちがあるんですよね？
彼に何らかの事情があったにせよ、怒りや不安不満、悲しみ寂しさ虚しさ孤独感絶望感などいろんな感情がもっともっともーーーーーっと蠢くはずなんです。
ご相談文の中で唯一ももさんの感情が動いてると感じられた点は、彼と電車の中でばったり会ったお話を綴ってくださっているあたりです。
ももさんは、これまでの人生でよほど感情を抑圧せざるを得ない出来事や環境があったのでしょうか？
何がももさんをそうさせてしまったのでしょう？
なぜももさんは自分の感情をここまで無意識に封印してしまったのでしょう？
どんな感情を抑え込んできたのでしょう？
彼との関係以前から、何か自分を抑え込んでいる感覚はお持ちではありませんか？
＊まとめ
もしももさんが私のカウンセリングに来られたらば、「まずは自分の感情を取り戻していきましょう！」ということがテーマになっていくでしょう。
私たちは怒りの感情を使って負の感情（感じたくない感情）を抑え込んでいきます。
「怒りの感情を使って様々な感情を切っていく」という表現をしたりしますが、負の感情だけでなく嬉しい楽しいという喜びの感情も切ってしまうんです。
ももさんはご自身が知らないところで相当怒りを溜めていらっしゃると思っても良いかもしれません。
私たちの行動を起こす原動力になっているのは感情です。
その感情にこそ、私たちが生きていくための原動力が詰まっているのです。
怒りや不満、強すぎる愛情、欲求の強さ、思い通りにしたい気持ち、憎しみ、そんな感情にこそこの問題を解決するヒントがたくさん隠されています。
２ヶ月という比較的短い期間での彼とのお付き合いで、ももさんは何を感じていたのでしょう？
どんな喜びを受け取ったのでしょうか？
そして最後に質問。
＞もう会えないなら一言欲しいなとLINEをもう少し待って送ろうかと考えてもいます
もう会えないなら一言欲しい理由はなぜなのでしょう？
もし彼のこれまでの行動が全てを物語っているとしたら、ももさんはどう感じますか？どんな思いが出てきますか？
ぜひご自身が何を感じているのか、何をどう思っているのか、我慢していた気持ちを吐き出す習慣を身につけていただければなと思います。
ま、手っ取り早くカウンセリングにお越しくださいなということです。
回答は以上になります。
この度はココロノマルシェにご相談いただきありがとうございました＾＾
いつでもあなたの幸せをお祈りし応援しています。
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