こんにちは！
中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラー
中辻はるかです！
本日は、オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談への回答になります。
◆ご相談内容
ご相談内容はこちらです。
『会う度に遠ざかる彼。ここが限界？』
会う度に遠ざかっていく恋に悩んでいます。
まず前提として、私は既婚者で子供もいます。
彼は超自立系男子でひととの関わりが苦手で他人に興味がない。
仕事上他者とのコミュニケーションに問題はないが実は引っ込み思案で友達は幼なじみの2人だけ。
ひとりの時間が超大事で結婚どころか同棲も無理、友達が家に来ても途中から帰ってほしいと思ってしまう。
夫は家事や育児に無協力でモラハラ気質の人間で、私は話し合うことにも疲れ、今ではほとんど口もきいていない状態です。今年の初めごろ同じ会社のひと回り年下の男の子と仲良くなり、連絡先を交換してから今日までほぼ毎日LINEのやりとりをし、4回彼の車で一緒に出かけました。(いつも11時〜18時くらいまで、それ以上長くは心が疲れてしまうんだと思います)
最初こそ楽しい日々でしたが、会う度に遠ざかる彼の変化についていけず今では悩むことのほうが多くなってしまいました。
会社ではあまり話す機会はないのですが、毎日のLINEでいろんな話をして仲良くなっているはずなのに、会う度に連絡の頻度が減り、私への好意や興味がなくなっているように感じ、心の距離がどんどん遠くなってしまっている気がするのです。具体的に感じる変化は、
・初めはリアルタイムで何度も来ていた返信が、仕事前と仕事後の2回になり、今では1日1回にまで減った。24時間以上あく日もたまにあります。
・1回のラリーで30個ほど同時進行していた会話をリセットされ1回の返信量が減る(私たちは質問や会話がどんどん増えてしまい、私が一度に30個ほどの内容に答えると彼もそれに対してまた30個返信する形でやりとりをしていました。返信し切るのに1時間くらいかかっていたのでさすがに量が多いかなとは思っていた部分もあります。笑)
リセットされてから今は１０個弱の内容を返し合っています。
・内容も好意的なものが多かったのに今ではただの雑談ばかりに。
・好意的な内容は社交辞令だから信じちゃいけないと言われる。
・社内での彼から積極的にあったスキンシップが一切なくなる。これは一度噂になったことを気にしてのことかもしれません。
・初めて外で会った日に手を繋いで歩いたりキスやハグをしましたが、その後は手を合わせる、食後にお腹を触わりあう程度です。
・休みの日に何度か1〜2時間程電話をしましたが電話中にゲームをしだした(これをきっかけに電話をすることが怖くなってできなくなりました。)
・最初は自分のことを積極的に話してくれたのに、聞かないと答えてくれなくなり、わからない、忘れた、どうかな、考えておく、などあいまいな返事が増えた。
・彼の方から誘ってくれなくなったので私から誘っても、考えておくとかこっちから声かけますとか言って流される。
それでも3ヶ月ほどの間隔をあけて私から誘う形で3度目4度目のお出かけはしてくれました。
このような感じで日に日に遠ざかっていっている状況です。最初は自分が既婚者であることもあり踏み込みすぎないようにしていたのですが、「優しくされると好きになっちゃうからやめてね」と言ったら、「じゃあもっと優しくしないと！」と言われたことをきっかけに好きになってしましました。
初めて出かけた日にキスをして彼からの好意も感じていたので、私から好きだと伝えると、彼の返事は「ひとに対して距離感が必要で付き合うことができない。」でした。
20代の頃全然遊んでいなくて、社内恋愛も経験したことがなかったし、私を見ると癒されるし綺麗だなと思ったのは本当で、愛はあげられないけどとことん癒してあげたいと言われました。
振られてしまったしこれで終わりかなと思ったのですが、その後もやり取りは続いています。本音を言ってしまえば、私は彼とお付き合いがしたいです。
キスをしたときをピークにだんだんと興味が薄れていく虚しさやいつか返信が途切れるかもしれないという不安を抱えることが苦しくもあり、もういっそ終わりにしようかとも思いますが、彼との連絡を絶つ苦しみの方が大きそうで。このままただのメル友になってしまうのは嫌だと思い、つい先日思い切って「私は◯◯くんのこと好きだよ！◯◯くんはもう私に興味ない？」と送りました。
彼からの返事は「急に？！普通です！(笑)」でした…。有りでもなく無しでもなく普通って。この(笑)というのを彼は困ったときや言いづらいことのときによく使うのです。
びっくりしてオドオドしてしまった(笑)とも言っていました。翌日たまたま会社の外で会い話す機会があったので、「急にゴメンね！ダメだった？」と聞いたらちょっと困ったような顔をして「ちゃんとした返事ができなくてごめんなさい」と言っていました。
私はまた振られてしまったと思い、「一緒に出かける気もなさそうだし、それなのに返信してもらうのも申し訳ないから…」と言うと、「LINEで話すのは大丈夫。でも出かけるのは…やりたいこともたくさんあるしあまり頻繁には…友達とも２〜３ヶ月に1回くらいしか会わないし！でも誘うときはお出かけ前提で誘ってます」と言われました。そもそももうずっと誘われてないんですけどね。笑
思い切って伝えたのに結局なにも変わらず…その日の夜もまたいつものようにLINEのやりとりをして、「自由な時間にはめいっぱい好きなことほしいと思ってるよ！たまーーには私にも時間くれたら嬉しいな！」と送ったら、「わかりましたー！重たい雰囲気はやめてくださいねー！(笑)」と来ました。これは脈ナシですか？
彼は私たちの関係を友達と言います。
彼との仲はここが限界でしょうか？
ひとつ嬉しい変化としては、好きだと言った直後のメッセージで休みの日に出かけたといって珍しく動画と写真をたくさん送ってくれました。動画には男友達らしきふたりの姿が映っていて、なぜかそのふたりをスクショした写真も送ってくれたのです。それを見て私はすごく安心しました。
いつも誰と出かけているんだろうって気になっていたけど聞くことができなかったので。
そのときは彼なりに歩み寄ってくれたのかな？とも思いましたが、気のせいかな。
もっと返信が欲しいし、もっと会いたい。でもそれを好まない人…合わないのは分かりきってるし苦しいだけなのに彼が好き。
離れる決断ができず進展もなく遠ざかりながらずっとこんな日々が続いていくのでしょうか。
転職も考えてるようでいつか突然消えるかもなんて言ってきたりもします。
仕事で会わなくなったら強制終了かもしれません。
なにか関係を進展させる効果的なアプローチがあれば教えていただきたいです。。。
よろしくお願いいたします。
（ご相談者：花さん）
花さん、こんにちは！
はるかが回答させていただきますね＾＾
◆回答
素晴らしい分析力と記憶力！それだけ彼のことが大好きな証拠ですね＾＾
しかも一回りも年下の男性を射止めるなんて本当にすごい！！！
それだけの美貌と受容力を備えていらっしゃるということで、そんな自分の魅力や才能にはどれくらい気づいてらっしゃるかしら？
もういっそのことホステスという職業につかれてみてはどうです？笑
向いてると思うのですが・・・？
好きな人とはもっと会いたいし、もっとメッセージや会話でやり取りしたいし、色んな感情や時間を共有したいですよね。
そう感じるのは当たり前です＾＾
ちなみに花さんは彼のどういうところが好きですか？
キスをされただけで心と体のすべてが持っていかれた！！とかでしょうか？
彼のどういったところに惚れたのでしょう？
＞「優しくされると好きになっちゃうからやめてね」と言ったら、「じゃあもっと優しくしないと！」と言われたことをきっかけに好きになってしましました。
こういうドキドキさせてくれるところとかでしょうか？（にやにや）
ダメって言われると好きになっちゃうし、禁止されると余計に気になってしまうし、拒絶されると好きが暴走して追いかけたくなっちゃう（はぁと）
ということで、正真正銘の乙女かつ情熱の女ってことですな。
今回のご相談で私が気になったところは、花さんが旦那さんとの夫婦関係で感じていた感情と、年下彼との関係で感じている感情は同じじゃない？という点です。
相手は違いますが、花さんの心の中では同じ人間関係を作っていて、それぞれの人間関係を通して同じ感情を感じているようです。
ということは、その感情と向き合っていけばどちらの問題も解決するということになります＾＾
まずは質問も加えつつ、順を追って回答していきたいと思います。
怖れや不安を感じるようになったのはいつから？
＞夫は家事や育児に無協力でモラハラ気質の人間で、私は話し合うことにも疲れ、今ではほとんど口もきいていない状態です。
ということですが、
夫婦関係についてもおそらく旦那さんとも何度も何度も話し合いを重ね、コミュニケーションをどのように取ろうか工夫したり、「何か改善方法はないか？」とネットを検索したり本を読んだりYouTube観たりetc
色んな試行錯誤をされて夫婦関係改善に努めてこられたんじゃないかなと思います。
でもなかなか思うような変化が現れなかったということで、それは花さんにとってとても辛い出来事だったと思います。
花さんの心の中には「望めば望むほど疲れるし傷つくから、もう何も望まない」という、一種のあきらめのような感覚も漂っているのかもしれません。
で、そんな絶望的な毎日を送っているところに現れた一回りも年下の男性・・・ってところだったのかなーと思います。
それだったら比較的簡単に心を持っていかれたって言うとちょっと失礼な言い方になるかもしれませんが、彼との出会いは花さんの日常に彩りを与えてくれた神様のような存在になっていったんだろうなと思います。
やっときれいな空気の世界で深呼吸できたような、生きた心地がよみがえるような感覚だったかと思います。
で、花さんのご相談文を読ませていただきながら、なんだかとても不安で仕方ない思いがひしひしと伝わってきました。
なにがそんなに花さんを不安にさせているのでしょう？
何に怖れているのでしょうか？
彼がいなくなってしまうと、またいつもの殺風景な生活に戻ってしまうからでしょうか？
「彼の心が戻ってくれば、彼とお付き合いができれば、この絶望的な世界からは抜け出せる」
そう感じているのでしょうか？
彼の心が戻ってくれば幸せになれると思ってない？
＞思い切って伝えたのに結局なにも変わらず…
「私は◯◯したのに、結局××だった」という表現は、自分が取った言動に対する相手からの反応や対価が期待外れだったことを表しています。
花さんは結果について不満だったわけです。
と同時に、自分が取った言動が「本当はやりたくなかったけど、そうするしかなかった」というように、犠牲心からの行動だったことを意味しています。
「◯◯なのに」が出てくる時は大抵そういうとき。
「彼のことが大好きで付き合いたいから思いを伝えた」ということでしたら、結果がどうこうは気にしません。
残念には思うかもしれませんが、気持ちが晴れやかというか、自分の気持ちを素直に伝えられたことが誇らしく満足感が得られるものです。
ですが、「思い切って伝えたのに」という文言が出てくる場合はちょっと違っていて、〝彼が何か良い変化をもたらしてくれると思ったから告白した〟ということになるんです。
それって純粋な恋愛というよりも何だか取引っぽい気がするのですがいかがでしょうか？
恋愛は取引ではありませんよね？
それは彼にとってもちょっと荷が重く感じると思いません？
＊
ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんですけど、花さんは現時点で彼との関係に苦しんでいますよね？
彼とのことを考えると苦しくてつらくてしんどいとおっしゃっているにもかかわらず、なぜ彼との関係を進展させることを望んでいるのでしょうか？
彼が戻ってくれさえすれば、そのしんどさや苦しみがなくなる気がするからでしょうか？
ということは、彼との関係が始まる前から花さんは日常的に絶望を感じていたということです。
彼と出会う前のもっと古い感情の記憶です。
彼との関係と夫婦関係で感じている同じ感情とは？
彼の心が離れていったから苦しい＆しんどくなったのではありません。
その絶望はいつから感じていたのでしょうか？
何に絶望したのでしょう？
どんなきっかけがあったのでしょうか？
何がそんなに絶望を感じさせてしまったのでしょうか？
私のカウンセリングでしたら、まずはこの辺の感情の深堀りからやっていくと思います。
ちなみに旦那さんとの離婚を考えたことはありますでしょうか？
離婚することをお勧めしているわけではありませんが、
＞夫は家事や育児に無協力でモラハラ気質の人間で、私は話し合うことにも疲れ、今ではほとんど口もきいていない状態です。
このような状態がいつから続いているのか、またはなぜそのような夫婦関係になってしまったのかが気になりました。
やはりお子さんがいらっしゃるから離婚には踏み切れない、という感じでしょうか？
または「世間体が・・・」とか「両親に迷惑をかけたくない」という思いもありますか？
まぁ子供が何人いたとしても離婚する人は離婚しますし、私の知っている某カウンセラー仲間は専業主婦から離婚して３人の子どもたちと姫のような生活を送っています。
さて、花さんはどんな思い込み（観念）に縛られて生きているのでしょう？
また、
＞離れる決断ができず進展もなく遠ざかりながらずっとこんな日々が続いていくのでしょうか。
とありますが、これって彼に対する思いとして綴られていますが、もともとは旦那さんに対して感じていた感情ではないでしょうか？
だとするなら、花さんは旦那様に対してご自身が思っている以上に相当な怒りを抱いているということは頭の隅にでも置いておいた方がよさそうです。
＊
花さんのようなクライアントさんが来られた際に、よく例え話をするんです。
「あなたの日常が砂漠の世界なら、泥水でも命の水だと思っておいしく感じるよね」と。
その水がお世辞にもきれいとは言えず、飲めたものではないヘドロでもお腹を下す可能性があっても、日常が砂漠の世界だとそんな泥水でも命の水に感じるんです。
なので、彼との関係を通して感じる不安や怖れ、悲しみ苦しみ寂しさ孤独感、無価値観や罪悪感や無力感もぜんぶ彼との関係が始まるよりももっと前から感じていた感情ということです。
感じないように蓋をしてきた感情が、彼との関係通してあらわになってしまっただけです。
となると、彼との関係を進展させたとしてもその絶望感に蓋をする絆創膏なだけで、彼との関係が不安定になればまた恐れや不安から傷口が悪化し、あふれ出る血を止めようと彼に執着してしまうでしょう。
彼から愛されてることに気づいてる？
＞これは脈ナシですか？。
＞彼との仲はここが限界でしょうか？
花さんにとって、この質問を投げかけるには相当な勇気が必要だったのではないでしょうか。
念のため確認ですが、ここでおっしゃっている脈があるかないかというのは、「彼は自分とお付き合いする気がある／ない」という意味でとらえてよろしいしょうか？
はっきり申しますと、今の彼の言動から推測するに脈ナシでしょう。（聞かれたからには嘘はつけないので正直にお伝えしますね）
現に花さんは何度も彼に思いを伝えてはいるけど、彼は何かと理由をつけて離れようとしていますよね？
前より連絡の頻度も減って、デートに関してもはぐらかされています。
で、LINEのやり取りだけはOKと言われたんですよね？
ということは、年下彼としては「好みの女性ではあるけど、付き合いたいとまでは思ってない」ということです。
＞わかりましたー！重たい雰囲気はやめてくださいねー！(笑)
という彼からの返答も「めんどくさいことは引き受けたくない」ということかと思います。
それはそれとして、ここからが大事なところ。（彼をギャフンと言わせるためですから、悲しんでいる暇なんかないっよ！）
もし年下彼のそれらの言動が花さんへの愛情表現だとするなら、花さんはどう感じますか？
「とてもわかりにくい！」と言ってキレ散らかしますか？
男性は女性よりも世間体や社会性を気にする生き物です。
そんな未婚男性が、既に結婚していてお子さんのいらっしゃる女性とお付き合いをするというのは、なかなかハードルの高いことだということは想像に難くないかと思います。
でも彼はLINEのやり取りはOKだと言っています。
花さんが寂しくないようにと休みの日もやりとりをしてくれたりしていますよね？
彼は彼なりにあなたを愛しているということに、どれくらい気づいていらっしゃるのでしょうか？
もし花さんが「これは私が欲しい愛の形じゃない！」とおっしゃるならば、花さんは彼からの愛情や配慮を否定していることになります。
花さんは彼からの愛情を否定したいのでしょうか？そんなことしたくないですよね？彼の不器用さ全てを包み込んで、愛してあげられるような女性になりたいですよね？
曖昧な彼との関係を進展させる効果的なアプローチ法
自分の感情と向き合っていく際、まず初めに「いま現実で起こっていること」を受け入れる必要があります。
その現実とは「彼に愛されない私」ではなく、「愛してくれない人を好きになってしまう私がいる」という部分です。
「私は、もっと返信が欲しいし、もっと会いたい。彼が大好き。でも彼はそれを望んでいない人。それでも私は彼が大好きで愛してる。」
って言ってみてください。
どんな気持ちがしますか？
悲しみや孤独感やむなしさ、屈辱感、無力感などは襲ってきますか？
または憎しみや怒りは出てきますか？
いっときその感情にひたってみましょう。
それらの感情は、これまで花さんが感じていたけど見ないように蓋をしてきた感情たちです。
「自分は相当いろいろと我慢してきたんだな」て思えたら合格です。
ちなみになぜそんなに我慢や犠牲ができたんだと思います？
どうして絶望したのでしょう？
それは「愛したいのに愛させてくれなかった」と感じたからです。
職場の彼は、花さんの愛を受け取れない状態です。
そして旦那様も同じ状況と言えます。
人は愛されないことに絶望を感じるのではなく、愛したいのに愛させてくれなかったことに絶望を感じるんです。
愛を受け取ってもらえないから絶望を感じるのではなく、愛したい人を愛せないときに絶望を感じるんです。
なぜ花さんはそんなにも愛しにくい人を愛してしまうのでしょう？
それは、愛しにくい人を愛するということが花さんの才能であり魅力だからです。
さて、その才能と魅力を使うならば彼らをどのように愛したいでしょうか？
どのように愛せるようになりたいでしょうか？
「私も愛し愛されるパートナーシップを築きたい！」
そう感じたならば、カウンセリングやセラピーを使って彼らを受け入れるための器を整えていきましょう。
今後、彼との関係が進展するかどうかは花さん次第です。
意中の彼が音信不通だろうが、デートのお誘いを断られようが、彼が好きだと言ってくれなくて、お互いの関係について恋人ではなく友達だと言われても、連絡の返信回数がどれだけ減っても何も気にせず「私は〇〇さん（彼の名前）のこと大好き、愛してる（はぁと）」って堂々と彼に伝えられるくらい女性性あふれる鋼の心を作っていきましょう。
カレとの関係を進展させる効果的なアプローチ法はこちらでモノにできますよ。
その素直で純粋な心の在り方が、自立系男子の鉄壁をトロトロに溶かす1番効果的なアプローチ法になります。
自分の愛に自信を持ってください^^
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