こんにちは！心理カウンセラーのはるかです
今日から早いもので６月が始まりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか＾＾
2023年が明けてもう半年が経とうとしているのかと思うと同時に、時の流れの速さにギョッとしている今日この頃。
私が住んでいる地域では先日梅雨入りしまして、10年ぶりくらいの早さの梅雨入りだったそうです（え、そんなもん？笑）
＊＊
本日のテーマは、まず「自分が決める」ということについて。
私たちが何かを決断するとき、不安や恐怖を感じる時があります。
例えば、
やりたいことがあって一歩踏み出したいのだけど、うまくいかなかったらどうしよう・・・
という思い。
決断することによって失う恐れがあるもの、手放さなきゃいけないもの（大体は思い込みが多い）、今後起こりうるかもしれない恐怖や不安を妄想し、思考的になってしまうので余計に迷いや葛藤が生まれます。
手に入れたいものが本物であればあるほど、不安や恐怖を感じてしまうでしょう。
そんな時こそ、「どちらも手に入れちゃえば？」ということを提案しています。
＊
例えば、お付き合いしている彼から「結婚願望がない」とか「まだ結婚は先がいい」と言われたとします。
でもあなたは彼が好きだし彼と添い遂げたいと思っているし、早く結婚したいし、早く子供を産みたいと思っています。
結婚願望がないと言われた側としては、彼との結婚はもう少し待たなきゃいけないんだなとか、今は結婚願望がないと言っているけど、この先彼の気持ちが変わるかわからないな、などモヤモヤと彼に決められない理由が出てくると思います。
女性からすると出産という時間的なタイムリミット問題が出てきますので、そう感じるのは普通かと思います。
彼にしようかどうしようか
それとも今別れて別の相手を探そうか
彼が結婚願望がないと言っている。
それならば別れようか。
でも他の男性を探そうという気にもなれないし、それにこの先素敵な男性が彼が現れるかもしれないけど必ずしもそうとも言えない。
新たに婚活するのもめんどくさいし、私の年齢も年齢だし、早く子供も産みたいし、でも彼は結婚はまだ先など言っているし、はてさてどうしたものか・・・
Aを選ぶかBを選ぶか、AがいいけどBは難しそうだな、、、
バイキングに行った時に感じるような、あれも食べたいけどこれも食べたい、でもあれを食べたらお腹いっぱいで入らなくなりそうだ、そんな感じでしょうか？
（そんな可愛い悩みではないって？笑）
そんな時は、どちらも手に入れちまいましょう＾＾
両方手に入れましょう。
〝私は彼と結婚し彼の子供を産みます〟
と宣言するんです。
それくらいわがままになっていいんじゃないでしょうか？
なぜ自分の人生なのに遠慮しているの？
婚活が面倒なら、婚活やらずに結婚すればいいんじゃない？
「そんなことできるの？」
「いや、できまい」と思いますか？
じゃあなんでそんなことできないと思ってるの？
彼がその気はないって言ってるから？
他の方法が見つからないから？
＊
そうやって私たちはたくみに誰かのせいにしてしまいます。
物事がうまく進まない理由を、自分以外の誰かや環境のせいにしてしまう。
そうやって自分が動かなくていい理由探しをしていませんか？
＊
私たちは過去の経験してきた膨大なデータをもとに「未来を想像する」ということをやってしまいます。
また過去に出産や結婚などの経験がない場合、周りの友人や親や親戚や兄弟から見聞きした情報しか持ち合わせていないので、それに振り回されてしまいます。
私たちは自分に自信がなかったり不安だったり怖れがあったりすると、いい未来が選べないし想像すらできません。
だってデータがないんですもん。
そんな時に必要なのが、「怖れを超えるほどのワクワク感」です。
ワクワクしたらこっちのもん！
そのワクワクのエネルギーが、不安や怖れの感情を消してくれます。
ワクワク感とは、いわゆるビジョンのことです。
まず自分が決めちゃいましょう！
決めていいんですよ。
だって、あなたの人生ですから。
遠慮なく、自分が欲しいものを「欲しい！」とまずは自分が認めてあげる。
それが決めるということ。
ワンピースのルフィーだって「海賊王にオレはなる！」って最初から決めてるでしょ。
それと同じです。
「彼に結婚願望がないから」とか「結婚はまだ先と言われたから」とかそんなことはあなたの人生には関係ない。
まず自分が決めるということをやりましょう。
今ある状態から未来を決めるのではなく、
あなたが欲しい未来をそのまま想像しましょう。
あなたはどうしたいの？
どうなったら最高？
どんな未来が欲しいの？
それをまず自分に問いかけてみてください。
そしてその欲しいものを私は手に入れるんだ！と決めた上で、どうするかを決めて行動しましょう。
この時に大切なことは、どうやって？という方法論を気にしないこと。
まずは、「彼と結婚し彼の子供を産みます！」
と宣言すること。
何度も何度もその言葉をつぶやきましょう。
彼とあなたと彼との子供３人で生活している姿やビジョン。
こんなこと宣言したってどうせ無駄。
意味がない。
何も変わらない。
最初は不安や恐れと化した自分の中の悪魔が襲ってくると思います。
でももしそれがあなたが本当に望んでいる未来ならば、過去からのデータである不安や怖れはだんだんと消えていきます。
そして、その本当に欲しいビジョンを手に入れたつもりで行動していきましょう。
その気になって1日を過ごす。
その気になって彼と接する。
これは引き寄せの法則とも言いますが、私たちの脳みそはGPS機能を備えているという観点からもおすすめの方法です。
（私たちの脳幹には「網様体賦活系」という神経の集まりがあって、望む未来への情報を取り入れて目的地までの道のりを精査してくれる機能があるんだけど、とても長くなるので今日はその話は割愛します。笑）
こんな未来いいなぁということを日々感じながら生活してその気になって行動していると、
それがふとした瞬間目の前にくるということが起こります。
具体的に何かをするのではなく、
まず私が決めちゃう。
どうやって？という部分は神様に任せて、ただただそのワクワクする感情を自分が感じてあげるんです。
そして１番効果的なのはワクワクの感情を感じた上で、そのWANTを紙に書くこと。
手を動かして書くことでワクワクの感情と共にさらに脳にインプットされます。
ぜひ試してみてくださいね＾＾
自分の人生に遠慮しないこと。
ワクワクする未来がなかなか出てこないという方は、私と一緒に考えていきましょう。
世間体や役割に刷り込まれた思いこみを手放して、自分がワクワクする考え方に変えていきましょう！！
６月のカウンセリング募集は７日(水)２０時〜開始です！
公式LINEは月に４〜５回の配信！
★恋を叶えるためのお約束「自己肯定感をあげて大好きな彼から溺愛される私になるための毎日アファメーション」配信決定！（自己暗示は大事よ！！）
★カウンセリングの優先案内
★シークレットでメッセージのやりとりができます
★無料ご相談受付中
お友達追加をクリックしていただき、お友達になってくださいね＾＾
コメント