こんにちは！
女性の真の自立とパートナーシップを同時に手に入れるためのカウンセラー
中辻はるかです。
男女関係やうまくいかない恋愛に悩む女性たちへ。
自らが波瀾万丈な恋愛遍歴を乗り越えてきたからこそ、親や世間体が人生の全てではないということ。
私たちが思っている以上に、世界はもっと壮大で広いということ。
だからこそ、「女性はもっと輝いていい」ということをお伝えしています＾＾
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カウンセリングでお話を伺っていると、「人と接することは好きだけど、ずっと同じ人とはしんどくなって離れたくなって関係を切りたくなってしまう」「人と接する時は常に戦闘体制で警戒してしまう」というパターンを持っている方が少なくありません。
どゆこと？と思う人もいるかもしれません（笑）
わかりやすくいくつか例題にしてみましょう！
初めはお互いに惹かれあってお付き合いが始まりました。
でもなんだか一緒にいることに苦痛を感じることが増えてきました。
彼が何かお痛をしでかしたとかではなく、なんとなく一緒にいることが苦痛。
彼のことが嫌いなわけではないけれど、なんかイヤ、なんか面倒くさい。
なんだこのモヤモヤは？
その感情を感じることがイヤになって（または彼のことが嫌いなんだと錯覚して）、強制的に関係を切る。
そして離れると安心している自分がいる。
でも一定期間が経つとやっぱり寂しいと感じる自分がいる。
「このままではいかん！」と思って友人を誘ってランチへ行ったり、婚活パーティーに行ってみたりするが、自分から誘ったにも関わらず人と一緒にいるとすぐに疲れてしまう自分がいる。
そして、「やっぱり私は一人でいる方がラクでいいんだ」ということを繰り返す。
人と雑談をすることが苦手、パートナーや友人たちと一緒に過ごすことが苦手。
誰とどんな話をしたら良いかもわからないし、他のみんなは自然と輪になって楽しそうにおしゃべりしている。
どうしてみんなは会話が続くのだろう？そんなにコミュニケーションが上手いんだろう？
たまに話しかけてくれる人がいても、会話が続かずすぐに終わってしまう。
なんでかなぁ、私のおしゃべりが楽しくなかったからかなぁ、面白くなかったからかなぁ、なんか傷つけること言っちゃったかなぁ、上手に喋れなかったからかなぁ。
輪の中に入りたい思いと、でも入れない自分をひしひしと感じる自分。
どんどん気持ちは落ち込んでいき、その空間にいる生き苦しさに耐えれなくなってやっぱり一人になろうとする。
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雑談や人と一緒にいることが苦手な人は、自分の中に触れられなくない話題がたくさんあるからだと言われています。
- 勉強が苦手で一般常識を知らない自分
- 話し上手ではない自分
- マイナス思考な自分
- どんくさい自分
- お金に余裕がない自分
- 本当は弱い自分
- 傷つきやすい自分
- 本当は不安でいっぱいな自分
誰かと接することや会話をすることで、この触れられたくない部分に触れられてしまうのではないか？と警戒しているんです。
警戒心があるということは、相手に極度な緊張感を持ってしまっているということ。
そうやって一生懸命に自分のダメだと思っている部分を隠すことに必死だったから、
誰かといるときに緊張してしまい疲れてしまっていたんですね。
それはそれは相当な緊張感で毎日を過ごしていたことでしょう。
そりゃ疲れるよね。。。
そんなあなたの一番の特徴は頑張り屋さんということ。
でも頑張る方向が違っていたのかもしれません。
世間の基準に合わせるために、自分の弱い部分を見せたくない。
誰かに攻撃されないように、否定されないように、傷つけられないように、触れられたくない話題に触れられないように、ボロが出ないように一生懸命に自分を律する。
そうやって過ごしていると、どうしたって自分の本当の幸せを見失ってしまいます。
自分にとっての幸せがなんなのかわからなくなってしまいます。
そんな頑張り屋さんには、まず「自分の心地よさを優先しましょう！」とお伝えしています。
人からどう思われるか、どう見られるか、世間体や誰かが何かが勝手に決めた優秀の基準ではなく、「自分がどう感じるか」で選んでいきましょう。
それが自分軸になっていきます。
頑張っているのにうまくいかない
頑張っているけどうまくいかない
そんな人は自分の幸せとはなんなのか
どんなことに対して自分は幸せと感じるのか
自分の気持ちに嘘をつかないと決めて、自分の心地よさを優先していきましょう。
そのままのあなたで大丈夫。
そのままのあなたで人と一緒にいていいんです。
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