こんにちは！
心理カウンセラーの中辻はるかです。
７月のモニター様募集にて個人セッションを受けてくださったEさま（女性）より、
セッションのご感想をいただきましたので紹介させていただきます^^
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順序もバラバラでわかりにくい話をしっかり聞いてくれて、一つずつ拾ってくれました。とても話しやすい方なので、自分の思いがど んどん出てきました。 怖いはOK！と言われ、きっと相手は無意識にわかってて、両手を広げて待ってくれてるよ。との言葉に心がと ても軽くなったし、背中を押されたようにも感じました。 自分の中にある怒りにも気付かせてくれて、このモヤモヤはここから来てる のか〜って改めて気付かせてくれました。 怖い同盟だね！と同じ目線に立ってくれるのも嬉しかったです。またお話ししたいと思える人でした。 沢山心と言葉を砕いてくれてありがとうございました。 とても素敵な時間でした。
Eさん、ご感想ありがとうございます^^♪
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◆自分の怖れにばかり目を向けていては、愛は受け取れないままである。
私たちはとっても自分が可愛いので、なんやかんやで自分の心の痛みや傷に目が行きがちです。
自分の心の傷に目を向けることはとても大事なことですが、自分にばかり目が行っていると周りからの感謝が受け取れないままになってしまいます。
感謝＝「愛」ですね。
相手の愛が受け取れないままで、本当にそれでいいのだろうか？
自分が本当に大切にしたいものって何でしょうか？
本当に大切にしたい人って誰なんでしょうか？
その人とどのような関係を築いていきたいのでしょうか？
怖い思いを抱きしめたままで、愛を受け取れないままで本当にいいの？
自分に対して無条件に差し出された愛を受け取れないって、とっても悲しくて寂しいこと。
怖れが出てきたときは、愛を受け取るとき。
なので、「怖い」は受け取る段階に来たってことなんです。
怖いはOK！いい調子！
是非とも遠慮なくじゃんじゃん受け取って、愛の循環をおこなってください(^^)/
◆分かっちゃいるけど受け取れないんだよって方へ。
そんなことを言われても、怖いものは怖いし、受け取りたいけど受け取れねぇんだよって方。
そんな時は、自分の心の傷や怖れに目を向けるのではなく、少し視点を変えてみることをおススメしています。
「私が相手の思いを受け取ったら、相手はどんな気持ちになるだろう。」
「私が自分の価値を受け取ったら、どんな気分になるだろう、どんな未来が待っているだろう。」
と、受け取った後の世界を妄想してみること。
受け取った後の世界に興味を持つこと。
受け取れるようになるためには、受け取れない思い（恐怖）を無視せず、それを解きほぐしていく必要もあります。
なぜ怖いのか、なぜ攻撃的になってしまうのか…
一人ではなかなか違う視点を発見することは難しいので、そんな時こそカウンセリングをご利用くださいませ^^
誰かと一緒なら怖くない。
あなただけが怖いんじゃない。
わたしも色々怖いときありますから（笑）
よかったら私とチキン同盟組みましょう！
きっと、受け取ることで癒しが進み始めますから。
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