こんにちは！男性不信専門の心理カウンセラー
中洲生まれ北新地育ちの中辻はるかです。
今日の記事では、「どうすれば音信不通や未読・既読スルーの彼と付き合えるようになるのか？」について書いていきたいと思います。
まず初めに私の恋愛遍歴について。
今となっては好きな男性から音信不通や未読既読スルーをされることは無くなりましたが、昔の私は「いい感じのカレとは必ず音信不通になる」という恋愛を繰り返していました。
音信不通や未読既読スルーって本当に腹が立ちますよね。
と同時に自分の無力感や無価値感をとてつもなく感じます。
いつも恋愛が上手くいかない。
彼に対してとても依存的な感情が出てくることが一番苦しかったです。
自己肯定感があれば、音信不通や未読・既読スルーをされたとしても「私に興味がない男には私も興味ないわ」と去る者追わず、未練もなしな態度でスルーできたと思います。
でも当時の私にはそれがとても難しかった。
私のことを大切に扱ってくれない彼らに対してものすごく執着していました。（のちに、大切にしてくれない人に執着してしまうような恋愛を繰り返してしまう原因は、自分が自分を大切にできてないからってことを知るんですけど笑）
「自分を大切にする」ってのがどういうことなのか、どういう感覚がするものなのかよく分からなかっていなかったんです。
今思えば、その頃の自分はとても痛々しい奴だったなと思います（笑）
まず私は彼とは彼女ではないけど彼女みたいな関係。
いわゆる体だけの関係が長らく続いていました。
でも相手と会話ができるのは、向こうの都合や気分が良い時のみ。
それ以外の時間はほぼ音信不通。
私も自分に自信がなかったので、カレに言われるがままな言動しかしていませんでした。
どんだけ酷いことをされてもカレに自分たちの関係を迫ることもなければ、音信不通にされてキレたり殴り込みにかかることなんてしたことがありません。
自分がどれだけの怒りを自分に向けて我慢や犠牲を重ねていたか、今思い返すとそのメンタルはある意味で最強だったなと感じます（あんまり健康的ではない笑）
長らくそんな曖昧な関係のカレだったにも関わらず、音信不通の彼と復縁できたことがありました。
カウンセリングやセミナーを受けながら少しずつ自分の感情と向き合い、自分軸や自己肯定感のようなものが自分の中で確立されるようになっていました。
何というか、カレに嫌われる怖れや不安がなくなっていくような感じ。
以前のように恐怖を駆り立てられるような感じじゃなくなってきてたんです。
そうすると自分の中に、自分が本当はどうしたいのか？がわかるようになってきていました。
そして、カレに対して堂々と、自分がどうしたいのかを伝えてもいいじゃないか！とさえ思えるようになっていました。
前は「カレに従うしかない」と思ってい他ので、これは大いなる成長です。
私は今の関係に満足なんぞしていない。
今の曖昧な関係は嫌だ。
私はあなたが好きだからあなたと付き合いたいし、あなたの彼女になりたい。
それが無理だって言うなら、２人の関係はもう終わりにしたいと思っている。
ということをカレに思い切って面と向かって伝えたんです。（難しい大事な話はLINEでやり取りしないことが重要）
そしたらカレは少し考え抜いたのち、付き合おうという結論になりました。
本気でカレとの関係を終わらせようと思っていた私としてはびっくりぽん（ある意味で曖昧な関係を終わらせた？笑）
その後は普通にカレと彼氏彼女の関係になりました。
巷の恋愛指南書などでは「一度体の関係を許した女はカレの彼女に成り上がることはできない」みたいな文言を目にしますが、実は自分の在り方次第でどうにでも覆せるのです。
自分の本音と向き合って、腹が決まればちゃんと現実は動くんですよね。
それは音信普通や未読・既読スルーをしているカレに対しても同じ。
「もしかして、曖昧な態度をとっていたのはカレではなく自分だったのかもしれない」
そう感じた出来事にもなりました。
「自分から好きになる人とはいつも付き合えない」だったり「いい感じの人とは音信不通になってしまう」「いつも未読・既読スルーをされるような恋愛を繰り返してしまう」という人は、カレが問題児なのではなく本当のところは己の心の問題が外に投影されているだけです。
で、重要なのは、私がカレに対して放った上記の文言を真似て音信不通のカレに伝えればいいって話ではありません。
しっかり自分の本音と素直に向き合って、自分のアイデンティティを確立させてほしいのです。
意中のカレといい感じのデートの後に音信不通にされたり、未読・既読スルーをかまされれば如何にもカレが問題児のように見えます。
ですが、本当のところは彼と音信不通なのではなく「自分が自分と音信不通である」と言われています。
自分が自分の本音を拾えていないから、その自分の心の中の世界が外の世界に投影されてカレと音信不通な現象が起こってるんだぞって意味です。
ということは、自分の本音を拾えるようになれば、いい感じのカレから「仕事が忙しい」とかで距離を置かれるようなことは減りますし、音信不通や未読・既読スルーをされることは減っていきます。
いつでもどんな人が相手でも自分の心に正直で素直でいることは、自分のアイデンティティの確立に繋がります。
そんな女性は、どんなに見た目が綺麗で整っている女性よりも魅力的に感じられますし、男性からも「この女性は無碍にはできない」というように一目置かれるようになります。
自分が変われば未来は如何様にも変えられるのです。
そして、自分の本当の本音と行動が一致した時に必ず現実はものすごいスピードで好転します。
あなたもそんな体験をしてみたいと思いませんか？
いつまでも自力でやる方が時間がかかります。（私も自力でやってしまってここまで来るのに１０年くらいかかった笑）
ぜひ、自分の本音と向き合う時間を習慣として取り入れていきましょう。
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