こんにちは！
心理カウンセラーの中辻はるかです♪
10月初め、大阪で行われたヤタ先生主催の「イメージワークマスター講座」に参戦してきました！
※これはお弟子さん制度卒業生へ向けて、カウンセラーとして更なる技術向上のための講座です。
久しぶりの対面での講座参加！というか、お弟子になって初めてだ！（お弟子４期生の講座はすべてオンライン受講でした。）
↓一緒に参加したお弟子同期はこちら
☆パートナーシップカウンセラーの綾ちゃん
彼氏いない歴＝年齢だった彼女が、婚活アプリで知り合った素敵な彼と交際５か月で婚約！8か月で入籍！なんて羨ましい！！！
ダメンズ歴もある彼女ですので、恋愛の悩みはどんなことでもすべて任せてOKなカウンセラーです！常に研究熱心であり学ぶことが好きで経験も豊富なため、的確なアドバイスと共感を与えてくれます。
お弟子に入る前からカウンセラー活動を行っているので、私たちも頼りにしている存在です^^
☆さかいじゅんカウンセラー
じゅんカウンセラーとは地元九州という共通点がありますので、喋るときはお互いに方言で喋ります。
やわらかいトーンでの話し方、焼酎大好き。なのに酒の匂いは全くせず、近づくとアロマの香りがする（本当に）。
少々おっちょこちょいな面もありますが（大阪ではなぜか小銭を何度もぶちまかしていた笑）、カウンセリングではそっと優しく包み込んでくれる、もう女神様みたい！！
※ちなみに今回のイメージワーク実習のお相手はじゅんカウンセラーでしたが、実習にもかかわらず大号泣してしまった私(T_T)
私の肩や背中をずっとさすってくれて、その手がとても温かかった。
どんな人の心にもそっと寄り添うことが出来る、とーっても温かなカウンセラーです。
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実はヤタ先生とは１年半ほど前に一度だけリアルでお会いしたことがありまして、その頃の私はお弟子さんになるなんて全く考えていなかったので「このカウンセラーはどこから来た？何者だ？」と警戒心を抱いておりました（爆）
しかし、ヤタ先生のハードすぎる手放しワークの体験談や（私はその話を聞いて大号泣）、お弟子さん講座を通しての情熱と器の広さ（どんな質問にも答えてくれる！）、
そして講座中たまに出る名言の数々…
「愛って肌感だろ？」
「愛という名の水（あれ？水という名の愛だっけ？笑）」
ヤタ先生は、リアルでもやっぱり優しかった。
久しぶりに対面での講座とカウンセリング実習でしたが、内容ももちろんですがやっぱりリアルはいいな～と改めて感じました！
イメージワークマスター講座に参加して良かったです。
やっぱり心理学を学ぶ、カウンセリングを学ぶって楽しいし幸せだ。
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お弟子さん制度の講座内でもイメージワーク実習は行われますが、実際に心理療法としても使われている特殊なスキルゆえ基本的な知識と経験が必要になってきます。
私が今まで受けてきたカウンセリングの中でもイメージワークを行ってもらった回数が断トツで多く、尚且つ効果は大きいので、自分自身が行うカウンセリングでもイメージワークを提供できればと思い今回の講座に参加しました。
少しだけイメージワークというものを解説したいと思います。
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◆イメージワークとは？
イメージワークとは“イメージの書き換え方法の一つ”であり、私たちの無意識の層と呼ばれている潜在意識へ アプローチしていきます。
わたしたちの頭の中には「良いイメージ」と「悪いイメージ」のものがあり、それは私たちが育ってきた環境や経験によって構成されており、私たちの人生を表しています。
例えば、
- 彼氏（彼女）が欲しいけど出来ない
- 結婚したいけど結婚に向いていない人ばかりを好きになっちゃう
- 私を２番手にしかしてくれない人を好きになっちゃう
などの悩みを抱えている場合、
顕在意識では結婚したい＆彼氏がほしいと思っているが、潜在意識（無意識の層）では結婚したくないと思っているということになります。
意味わからんですよね（笑）
だって結婚したいって思って婚活・恋活、アプリなんかも登録して結婚相談所だってハシゴして登録しまくって活動してるし、自分を磨いてエステ行ったりメイク習ったり服装やお洒落だって気を使っているのに、結婚したくないだなんて思えないのが普通だし「そんなことないわい！結婚したいわい！」って言いたくなると思います。
じゃあなんで結婚に向いていない男を好きになってしまうのか…
男性に対して悪いイメージがあるから、または何かしらの傷があるので男性を近づかせないという行動を私たちは無意識に取ります。
その理由は、男性への悪いイメージがあるがゆえに“また傷つく可能性があると思っているから”。
そのため「本当に結婚したい」「理想のパートナーを手に入れたい」のであれば、悪いイメージを良いイメージに書き換える必要があります。または、悪いイメージのものを和らげる・癒していく必要があります。
※私の場合はまさにこのパターンで、男性のイメージの構成元となった父親のイメージが悪かった＆傷があったために、男性を近づかせない恋愛ばかりを繰り返していました。
◆潜在意識と顕在意識
私たちの頭の中は、主に顕在意識と潜在意識（無意識）で構成されており、人が行動する原理と言われています。
しかし自分が意識・認知できている顕在意識（表面意識）は3～5％、潜在意識（無意識）は95％～97％と言われており、私たちが意識できている物は氷山の一角と言われるくらい、普段は認知できていないものに囲まれて生活しています。
潜在意識は、過去に自分が体験した感情・記憶・感覚・直感などが紐づけられている場所ですので、ここに思い込みや観念など「悪いイメージ」として記憶されたものがあると、それが表面化し現実の問題や悩みとして表れます。
◆イメージワークのメリットや効果
イメージワークの目的は悪いイメージを良いイメージに書き換えることですが、普段感じれていなかった無意識の層へ目を向けてあげることで、感情の解放ができます。
感情の解放が出来るので、自分や悪いイメージの元となった出来事や相手を許し、自分が本当に望んでいる人生そのものに許可が出来るようになっていきます。
（すっごい怪しいよね？笑）
ですので、自分では気づきたくなかった感情や思いつきもしなかった感情など、普段意識していなかったものに触れるので、沢山のどろどろとした感情と向き合わなければならない可能性だってあります。
しかし、今まで無視していた感情や無理矢理封じ込めて感じないように我慢していた感情を自らが感じてあげることにより、自分を許してあげることが出来ます。
感じることを許す。
これがパターン化された問題や悩みを解決するヒントになっていきます。
その感情に触れたとき、あなたは感動のあまり涙を流すかもしれません。
そんなはずはない！と、怒りが芽生えるかもしれません。
何ともいえない寂しさや孤独を感じるかもしれません。
しかし、不思議と安心感を覚えることでしょう。
悪いイメージと思っていることの大半は、全部私たちに素晴らしい気づきを与えてくれるために存在しています。
そして自分の感情を無視せずにしっかり感じてあげると地に足がつき始め、心が安定していきます。
やっと繋がったね。
そうやって悪いイメージや傷が原因となって感じれなくなっていた感情に自らが繋がれた時に、問題や悩みは好転していきます。
（真面目な話なのになんか下ネタっぽい笑）
「何が起こっても大丈夫！」
そんな根拠のない自信だって芽生えるかもしれません。
※根拠のない自信が一番最強！
本当に私が心の底から望んでいるものは何だろうか？
それらをしっかりと拾い集め、「私」という人間を愛でいっぱいにしてあげてください。
そんなイメージワークを個人セッションで体験してみませんか？
頭で考えても分からないことは、感覚・体感する。
世間体や周りからの目線、そんなことは関係なく自分が感じることを優先してみてください。
あなたが心に蓋をして感じれなくなってしまったもの＝「心の不感症」を私たちが解放します。
ご希望の方はお問い合わせくださいね^^
ご希望の方にはカウンセリングを行ったうえで、その方にあったイメージワークをご提供いたします。
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「年末に向けて素敵な彼氏を手に入れよう！」または、婚活女子のための「結婚マインドを先取りしよう！」というお話会形式のワークショップを考えています。→年始に行うことになりました！
公式LINEを通してお知らせしていきますので、ご興味のある方はこの機会に登録してくださいね^^
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