こんにちは！中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラーの中辻はるかです！
９月２３日（火祝）に行われましたYouTubeライブ配信「秋の大相談会〜パートナーシップ編＆ライフワーク編」。
パートナーシップ編２時間、ライフワーク編２時間と枠を区切っての開催でしたがいかがでしたでしょうか？
楽しんでいただけましたでしょうか？＾＾
私はというと、YouTubeライブは何度も経験しているはずなのに、絶対に本番当日はお腹が緩くなってしまうんですよね（笑）
気分的には緊張していなくても体は正直ですよねぇ（遠い目）
逆に健康的なのか？とも思ってみたり（違うかw）
個人的な感想としては、私自身どうしても笑いに持っていってしまう癖がありまして（笑）、それはまぁライブなので良しとしつつ、もうちょっと心理学的な解説や説明が上手くなりたいなーなんて思いながら次なる課題となりました。
（チャレンジあるのみよね！）
今回の大相談会も皆様のおかげで無事に楽しく開催することができました！
リアルタイムでご視聴くださった方もご相談やご質問をお寄せくださった方も本当にありがとうございました＾＾
まだ動画をご覧になっていない方は、この記事の下にURLがございますのでそちらをクリックしていただき、アーカイブをご視聴くださいね！
＜笑いすぎて私の首が消えている笑＞
そして、今回時間の都合でライブ中にお答えできなかったご相談やご質問について、近日中に別記事または動画にて回答させていただきます♪
楽しみにしていてくださいね＾＾
今回のYouTubeライブでは視聴者限定のプレゼント企画がございます。
中辻からのプレゼントは１０名様に個人セッション３０分（無料）をプレゼントさせていただきます。
まだまだ枠がありますので、ぜひこの機会に受け取ってくださいね＾＾
★パートナーシップ編
回答したご相談内容
約10年程くっついたり離れたりした元交際相手と先日、私の方から会うのをこれで最後にしようと告げました。相手も同意をしてくれまして、まだ数週間しか経っていないのですが、本当にこれで良かったのか後悔や辛いきもにちもらなります。この感情は執着でしょうか。
何かお話を伺るとありがたいです。よろしくお願いいたします。（KSさん）
私は幼少期の成育歴から早々に自立しました。親密になると言いたいことが言えなくなりがちです。付き合って7カ月の彼が最近「好き」を連発したり甘えたりしてきていて、ちょっと引いてしまいます。「え、依存？大丈夫？恋愛以外にも楽しいこといっぱいあるよ」と感じます。この溺愛されて引くパターン、過去の恋愛でも毎度のことです。私が昔もらえなかったものを求められるとつらいから距離をとる、のかも。どう改善していったらいいでしょうか。私の甘え方は「好き」という言葉よりも、スキンシップや一緒に楽しい時間を過ごすことです。（甘え初心者さん）
彼の連絡頻度が減り、不安になってしまう。休みの日は一切ない日もあれば、1、2回くれる日もあるが、前はお休みの日もたくさんくれていた電話も全く無くなってしまった。
どうしても〜してくれない、以前と変わって〜してくれなくなったと思ってしまったり、直接言ってしまったり、
独占したい欲が強いのか、自分から離れてってしまうかもしれないことへの不安なのか、他の人と連絡とられるのもこわくて不安で。そんな自分が嫌になります。
どんと構えてたいのに、自分がばかでくそでむかつきます。（ぴっぴさん）
大相談会の開催、ありがとうございます。最近、初めて彼氏ができました。30代半ばで、私もやっと恋愛ができるようになったと大変嬉しく思っています。彼も誠実で、とても素敵な人です。今はまだ付き合ったばかりですし、2人の時間をただ純粋に楽しめばいいと思うものの、お金の価値観や生活環境の違いなどを既に感じているためか、結婚願望が邪魔をして、
ついつい、いつかは別れた方がいいんじゃないか、価値観の違いでぶつかってしまうのではないかと思ってしまいます。今は彼といて幸せなのに、こういったことをすぐ考えてしまう心理って何なのでしょうか。それくらい自分にとって今のこの瞬間が大事だからという見方もできますか。採用していただけたら嬉しいです。（くるみさん）
はじめまして。夫40歳、私39歳、子ども2人(小3、年長男児)の共働き夫婦です。2019年に夫の職場W不倫が発覚。お家探偵して問い詰めました。夫は寂しかったと泣いて謝罪したため、再構築。うまくいっていると思いましたが、2024年7月から別の相手とまた職場W不倫中です。私は不倫に気づいていないふりをしています。価値観の違いから、「気持ちは戻らない、家を出たい、1人になりたい」と数回、離婚催促されています。実家依存もしていましたが、バランスの法則を知り、実家と距離をとっています。夫を愛しているので、アホ妻白旗状態ですが、これからも気づいていないふりをし続けて、自己受容し、潜在意識が満足するのを待つとよいのでしょうか？（ちーさん）
女性性強め、30代半ばの独身女性です。既婚の彼との恋愛が始まり、半年が経過。
意見を言ったり、白黒つけたがったり、何かと闘い続けてきた人生。自信もないし毎日に疲れきってたときに、そのままでいいと認めてくれる彼に自然と惹かれました。
お互い違和感なく自分を出せて、相手も大事にしてくれる。先がある訳じゃない。でもどうしようもなく安心できるし一緒にいて幸せを感じる大切な相手で、今は別れる選択肢も持てない。この道を選んだのも自分だから後悔はないけど、社会的にはダメで、大事な人達に紹介できないとか小さい罪悪感が降り積もってく気もする。自分の気持ちとどう向き合っていけばいいのでしょうか。（みーさん）
夫といると息苦しくなる時があります。
昨夜、友人宅（お隣）に子供と私で遊びに行き、帰宅が予定より遅くなってしまい、家で待っていた夫が不機嫌でした。私が適当なのが悪いのですが、そんなにダメ？と不思議です。
いつも私が怒られると感じていて、他にもしんどいから家事をサボる（最低限はしてる）、翌朝のご飯の炊き忘れ（パンがある）等で、過去にガチギレされたことがあります。
私は夫を自由にさせてるつもり（例えば夫は年数回友達と旅行、私はその間ワンオペ育児）ですが、私ばかり我慢してる気になります。どうしたら気持ちよく過ごせるでしょうか。（しおりさん）
私は直近の彼とDVがきっかけで彼から別れ、同棲も解消し今は全てブロックされています。お互い好きな気持ちはある中での別れでした。彼の前の彼氏も暴力での別れました。その前の恋愛では責任感が強く温厚な相手と長く付き合い、全員自分から冷めて別れてきました。10年前に失恋した相手がその彼と少し似ているのですが、本当に好きなタイプの前だと自分でいられないのかもしれません。直近の彼は初めて意見が言えず顔色を伺う相手でしたが、DVはあったもののまだ好きな気持ちがあります。相手は虐待育ち、私も両親不仲の家庭で育ちました。趣味も合い、楽しく、沢山尽くしてくれる部分もあったので彼のことが忘れられません。今も大好きです。今は癒着を解き、1人で自分の心と向き合いたいと思っています。将来的にこの関係を再構築できるか、それとも安心できる別のタイプの人を求めるべきか知りたいです。
半年の中でDVは３回。はじめの２回は私から手を出し彼からもっとされる感じでした。彼は昔不安型→回避依存型、私は不安型です。よろしくお願いします。（豆腐さん）
★ライフワーク編
回答したご相談内容
44歳 独身です。短大卒業後、新卒入社した会社で15年働き、1年の転職活動後に今の会社に入社して8年目です。今の会社は残業がなく、年収も前職より増えました。数年前までは意欲的に取り組み、人間関係も良好でしたが、人間関係で悩むことが増え、仕事への意欲が減ってしまいました。根本さんのお弟子さんにもカウンセリングでお世話になりました。今の仕事はライスワークとして割り切っています。
ライフワークの見つけ方を教えていただきたいです。
お弟子さんからアドバイスをいただき嫌な事をやめて好きな事をやるようにしています。
趣味は編み物を10年程習っていますが、オリジナル作品がないので販売はしていません。（きなこもちさん）
私は40代既婚女性で会社員です。自己嫌悪が強く、自分の苦手なキャリアを選んで修行として仕事に取り組んできてしまいました。仕事はやめたくてたまらないのですが、やりたいことが思いつかず、「がんばらない」「やりたいことをやる」を積み重ねて自己肯定感を上げて、ライフワークにたどり着きたいと思い、1年半ほど取り組んできました。
その結果、平日朝のどうしようもなく憂鬱な気持ちや生まれ育った関東から離れたい、という気持ちが薄れてきました。また、大きい図書館に行くとテンションが爆上がりすることにも気づきました。 もしかしたら、このまま図書館通いを趣味として今の会社で定年まで勤められちゃうかもしれません。毎週毎週なんとか乗り切っていたころからは考えられない変化です！
ただそれに対して、「平凡でつまらない」「もっと突き抜けたい」という欲深い気持ちもあります。これは、特別でないとだめだという、無価値感ゆえの気もします。とりあえずやるべきは図書館に通いまくることでしょうか？（関心領域さん）
今まで会社で働きながらライフワークを細々と続けていましたが、3ヶ月前に環境が整いライフワーク一本にすることができました。
しかし、今までいい意味でも悪い意味でも気持ちの比重やストレスが分散されてたのですが、一本にしてからお客様の反応や同業の仲間の活躍、コミュニティ内でのヒエラルキーなどが気になり思い切り他人軸になって日々一喜一憂して仕事へのモチベーションが上がりません。
仕事関係で人と会うのも常に戦いというか、期待して傷つくのではないかとビクビクして疲れます。どうしたら目の前の仕事、お客様に集中できるのでしょうか。ちなみに自分は完璧主義者の傾向が強く、なんでも1番じゃないと意味がないなどと良く思います。（めろんさん）
根本先生、お弟子の皆様こんにちは。いつも傍に寄り添ったカウンセリングをありがとうございます。今回相談したいのは、昨年から裏方の仕事が増えた事についてです。具体的な内容はここには書けないのですが、昨年のある時期から流れが変わり、今までの私の流れが止まったなと思う事が増えました。ぜひ先生のカウンセリングでお話したいのですが、裏方ばかりが増えて、本来やりたかった事、やらなきゃいけない事に着手がしづらい状況が続いています。自己犠牲をやめるには、、何か突破口のようなアドバイスが聞けるとうれしいです。よろしくお願いします！（KIさん）
私はものづくりが好きで、5年前、憧れだったイラスト・デザインの仕事に就きました。しかし3年くらい前から徐々にエネルギーが枯渇し、今は全く動けなくなりました。原因はおそらく、クライアントからの指示を受けて自由に作れないこと、自分の好みでない依頼も無理して受けていたことです。
そこで今は、自分の好きな依頼だけを受ける方法を模索しています。ただ私の選り好みは激しく、やりたい仕事がかなり少なくなりそうで不安です。アーティストの道も考えてはいますが、イラストやデザインの仕事もできれば続けたいです。私のような超わがまま人間でも、幸せにクライアントワークをしていくことは可能でしょうか。（るーるーさん）
15年同じ会社に勤めてます。最近、仕事が嫌で困ってます。今の仕事は「自分にできること」「人がまし」「待遇がまし」「楽」などで選んでました。15年前はこれと真逆の会社が多く、安定したい気持ちでやっといまの会社にたどりつきました。最近自分を見直し、整える過程で「もっと楽におもしろ楽しくお金を稼ぎたい」と思うようになりました。父が仕事が辛くて亡くなったので、仕事＝つらくてしんどい、というイメージがつよく、趣味は仕事にしたくないです。また「パートナーに養ってほしい！」とも思いますが、実際それを想像すると、「人のふんどしで生活するなんて」という気持ちもでて、うまくビジョンにならず。いまの環境のよいとこを見つめ直したらいいとも思いつつ、気が進みません。かといって、過去のように路頭に迷いたくないので辞める勇気もありません。
このような場合の進め方、心の持ちようを教えてください。（まおさん）
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