【単発カウンセリング】
・９０分／２２,０００円（税込）
・６０分／１６,５００円（税込）
セッション方法は、対面（大阪）・オンライン（zoom）です。
詳しくはこちらにてご案内しています。
【「大人女子が自分を乗りこなせるようになる」継続カウンセリング】
・６回コース（月１回のセッション×６ヶ月）／９９,０００円（税込）
・３回コース（月１回のセッション×３ヶ月）／６２,７００円（税込）
１回あたり９０分〜１２０分程度の個人セッションを３ヶ月、または６ヶ月継続して受けて頂けるコースです。
セッション方法は、対面（大阪）・オンライン（zoom）です。
※メールまたはLINEサポート付きです。
詳しくはこちらにてご案内しています。
申込方法
いますぐお申し込みをされたい方は、下記の「お申し込みフォーム」よりお申し込みください。
お支払い方法
- PayPal決済（カード/口座決済）
- 銀行振込
いずれかをお選びください。
※領収書は振込票をもって代用させていただいております。
※銀行振り込みの場合は、振込手数料はお客様負担となります。ご了承くださいませ。
キャンセル規定
カウンセリングには以下のキャンセル規定がございます。
７日〜3日前…50％
2日前～１日前…80％
当日…100％
- 日時変更の場合はキャンセル料は発生いたしません。（ただし、当初のお申し込みがオンラインカウンセリングだった場合に限る）
- セッション前日までにキャンセルのご連絡をいただけなかった場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
- 無断キャンセルの場合、会場費用のご負担をお願いしております。（対面カウンセリングでご予約の方のみ）
- 返金の際の振込手数料はお客様にてご負担いただきます。
- セッション当日、ご連絡なく開始時刻10分を過ぎても入室されない場合は当日キャンセルの扱いとさせていただきます。
- ご連絡のないキャンセル、または未入金キャンセルのお客様につきましては今後のご予約をお断りさせていただく場合がございます。
- 継続セッションの方はキャンセル規定が異なりますので必ず詳細をご確認ください。
注意事項・お願い
- 精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方、妊娠中のお客様のご利用はカウンセリングを受けることによって症状や体調が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮いただいております。ご了承ください。
- 未成年の方のご利用はご遠慮いただいております。
- 小さいお子様同伴でのセッションのご利用を希望される場合は、事前にお問い合わせください。
- 個人セッションをご利用いただけるのはご予約いただいたご本人のみとさせていただきます。
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はじめての方へ
初めてカウンセリングを受けるとき、「何をどう話せばいいんだろう？」「どうやって伝えたら良いのだろう？」「なんて言われるか怖いな」「こんな悩みでも相談していいのだろうか？」「緊張して話がまとまらなかったり伝わらなかったらどうしよう」などなど、あれやこれやと考えてしまうかもしれません。
自分の内に秘めている思いを話すことには勇気が入りますし、とても緊張するかもしれません。
それでも大丈夫です＾＾
私のカウンセリングでは、一人一人のペースに合わせて会話を進めてまいります。
気負いせず「相談したい！」という気持ちだけを持ってきていただくだけで大丈夫です。
あれこれ考えてしまうのは、今まで一人で頑張ってきた証拠。
あなたが抱えてきた荷物を一緒に整理していきましょうね＾＾
カウンセリングで何をするの？
感情はミルフィーユのように、さまざまな思いが何層にもわたって折り重なっています。
世間体や役割によるしがらみ、両親や育ってきた環境からの影響など、いろんな考えや思い込み（観念）が連なっています。
そういった本来の自分の生き方に合わないものを優先するあまり、心の深いところに潜む本音が段々と感じられなくなり、問題や悩みとして現実世界に表面化していると思ってください。
なので、まずは何層にも連なったミルフィーユの層を一つ一つ剥がしていく作業から始めていきます。
そのため、心理学的な視点からさまざまな質問を投げかけることがあります。
その質問によって芽生えた感情に思いを馳せることで、自分が本当に知る必要のあった本音（腹の声）が見えてきます。
そして話すことで頭の中が整理されていき、いろんなしがらみでがんじがらめになっていた自分の思いに気づくことができます。
そういったことを繰り返していくことで心理的な癒しが加速し、自分の思いに正直にまっすぐな心で行動を起こしていくことができるようになっていきます。
どうやって心をほぐしていくの？
先ほどたくさんの質問を投げかけるとお伝えしましたが、そのほかにもワークや宿題などをご提案させていただいたり、ご希望の方にはイメージワークを行い感情を動かして心をほぐしていきます。
その過程では、怒りや悲しみ・寂しさ・孤独感・罪悪感・無力感など、今まで我慢してきたたくさんの感情が溢れ出てくることがあります。
しかし安心安全な場所でそれを感じていくことにより、あなたが自分自身を受け入れること・認めることができるようになっていきます。
腹の底からの感情とのつながりを取り戻すことにより地に足のついた感覚、それは自分を肯定する力や「この先どんなことが起こっても私は大丈夫、幸せを選択していける」という確固たる自信につながっていきます。
感情は感じれば感じるほど消化（昇華）されていくのです。
ご相談事例（よく寄せられるご相談）
１．恋愛相談
- 大切にされないと分かっているのに、そういう人しか好きになれない
- いつも恋愛がうまくいかない、辛い苦しい恋愛になってしまう
- いい感じになるといつも音信不通にされてしまう、体だけの関係になってしまう
- 好きな人とは付き合えず、好みではない男性から好意を寄せられる
- 婚活しているが結婚に向かない人ばかりを好きになってしまう、理想の人になかなか出会えない
- 大人の女性として自信がない
- 幼少期は両親が不仲だったので結婚に対して良いイメージがない、でも結婚や家族を築きたい憧れが強い
- 何かにつけて自分を責めることが多い
- 言いたいことを飲み込む癖がある。本音が言えない。
- 我慢と遠慮が癖で気付かぬうちに不満が溜まって大爆発を起こしてしまう。
２．自分らしさについて
- 女性に生まれたことは損だと思っている。
- 男性に負けまいと何かと戦ってしまう。
- なぜか理不尽な目に合う、同棲から嫉妬されたり攻撃されることが多い。
- 周りを優先してしまうことが多く自分の気持ちがよくわからない。
- 合わない環境に居続けてしまいストレスで体調を崩しがち。
- 後になって損した気分や思い出しイライラや怒りを感じることが多い。
- いつも「自分が我慢すれば丸く収まる」と思い本音を抑えがち。
- 誰かに頼ったり甘えることができない、方法がわからない
- 頑張っているのに報われないと感じることが多い。
- 人付き合いが苦手だな、面倒だなと感じることが多く、孤独を感じては寂しくなる。
お客様のお声
中辻のカウンセリングを受けていただいた方からのご感想です。
ご相談者Ｙ様（30代女性）
自分では思いつかないような質問をしていただけたことで、自分ひとりでは気づけなかったようなことに気づけたりしました。 特に、完璧主義の母親の真似をしていたのは、実は母親のことが好きだったから、というご指摘は目からうろこでした。 おすすめいただいたワークにも取り組んでみます。 このたびはありがとうございました！
ご相談者様Ｙ様（30代女性）
今必要な気づきを与えてくれるカウンセラーさんだなと思います。私はそこが嬉しかったです。
普段友達に話したりもしますが、否定的な声もあったり塞ぎ込んでしまう事もありましたが思い切って相談して良かったです。ありがとうございました♡カウンセラーの方は自分が知らない知識や見方を教えてくれるので、物事の捉え方が変わるし、自分を責める気持ちが和らぐ感覚はありました。やっぱり話しを聞いてもらうだけでスッキリするし、自分が今できる事をアドバイスしてもらえるのは良かったです。 あとは、なんの意識もせず話した事で○○ですねと言われた時に、自分では普通だと思っていた事がそう見えるんだって気づきをくれるなと思いました。自分では当たり前の事で特別ではないので、びっくりでした。
ご相談者Ａ様（30代女性）
自分が整理できていなかった過去の辛かった出来事に対して、どういう目的で出会った人なのか、という意味づけをしてもらえたことがすごく印象に残りました。自分ではアンダーグラウンド、かつその恋がきっかけでやっぱり私は2番にしかなれない、というレッテルを貼られたような経験だったことを、私に理想の結婚生活ってこういうこと、と教えてくれるために現れた人、と言ってもらえたことで、なんとなく昇華できたような感じがしました。また、停滞していると思っていた自分自身のことを、前向きに変化していると気づくことができて、カウンセリング終わりには心が軽く元気になりました！
ご相談者S様（30代女性）
思い切ってカウンセリングに申し込んでよかったなと思いました。気持ちがすっきりして前より自分の気持ちに素直になれて、とても前向きな気持ちになりました。年齢を気にしたり、条件と気持ちの間で思い悩むことが多く、今の生活を楽しむことや前向きに過ごすことが難しくなっていましたが、こうやって色んな人と会って恋愛できるのも今だけというようなお話もされていて、本当にその通りだなと思いました。今を楽しく過ごすことを心がけていくことで気持ちも変わっていくことができるのかなと思いました。人に話すことでこんなに自分の気持ちも整理することができて驚きでした。
ご相談者Ｔ様（50代女性）
話をしていくうちに、なんというか自然な流れで、しかも急速に打ち解ける感じでした。気がついたらベラベラ腹を割って話してる自分に驚きました。どちらかと言うと普段は聞き役なので。誰かに聞いてもらうのは嬉しかった。私は寂しかったようです。 普段は気を遣い過ぎる所があるので、空気を読んで本音が言えなかったら勿体ないと思って、伝えたいことを事前にノートにまとめたりしたんですが、結局そういうのもカチッとしすぎていたというか、もっと、とりとめもなく喋ってよかったのでは？と反省したり。 人生初のカウンセリング、しかもオンラインでドキドキしました。はるかさんが何気に重要なことを言ってくれたり角度を変えた意見だったり、、感情が揺さぶられました。 そして何となく風穴が開いたような何もかもスッキリほっとしたというか、肩の力が抜けたというか、そんな気分になりよく眠れました。
これまでにいただいたご感想はこちらにもたくさん載せています！！
様々な悩みや問題から本当の私を取り戻していくことをテーマにしています。
安心安全な場で感情を感じること、自分を幸せにしない考え方を手放すこと、手放すことを許していくこと、自分の本音を知ること、自分の魅力を知ること、愛を受け取ること、人を信じること、本来の魅力を受け取って与えていくこと（ライフワークの確立）、他人の価値観を卒業すること、
こうなりたいあなたにおすすめです
- 「大人の女性」としての自信が欲しい
- 自分の感情をもっと情熱的に感じたい
- 自分らしさ（魅力や価値や才能）を惜しむことなく表現でき、楽に生きたい
- 誰かに「甘える・頼る」が軽やかな気持ちで出来るようになりたい
- 女性として生まれた意味やミッション（使命）が分かりライフワークを生きられるようになりたい
- 男性と対等に接することができるようになりたい
- 自分の心の奥底の本音にそって行動できるようになりたい
- 周りの意見や世間体に振り回されることなく、自分軸で人生を歩みたい
私のカウンセリングでは、女性たちが自分の生まれ持った魅力・価値・才能をもう一度思い出すこと。そして誰かに幸せにしてもらう人生ではなく、自分で自分を幸せにできるという自信を取り戻すことをゴールとしています。
それぞれのカウンセリングについてお問い合わせやわからないことなどがございましたら、こちらから何なりとお申し付けくださいね＾＾
私と一緒に自分を乗りこなせる魅力的な大人女子になりましょう！